ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #010

ОСНОВНА СИЛА

3 кръга:

10 V-Ups
20 алпинисти
План за 1 мин

Повторете за възможно най-много кръгове за 15 минути.

21 скок клекове
15 лицеви опори
9 бърпи

+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom

Ежедневна тренировка жилетка с тежести home wod безплатен план за обучение

Осъществено от @jakobcweber