ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #036

Загрявка

3 кръга 

60" скокове 

20 лицеви опори 

20 подскока

Сила на горната част на тялото

AMRAP 60"

4 кръга

• Лицеви опори 
• Разпръснати 
• Burpees
• Подскоци 
• Джак ножове 
• Спускане на плоска пейка 
• Диамантени лицеви опори 
• Руски обрати 
• Супермен
• 20" прекъсване 

Искаш повече? Разделповърни тази тренировка и...

+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom

PHANTOM ежедневни тренировки
Вашето представяне. нашата мисия. 

Предоставяме ви безплатни тренировъчни планове, които можете да завършите у дома, във фитнеса или на открито.

Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за ЕЖЕДНЕВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ Phantom !


► Можете да намерите екипите на нашите спортисти тук: https://goo.gl/jVE3w2

► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb

► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За още ЕЖЕДНЕВНИ ТРЕНИРОВКИ разгледайте нашия блог тук -->

Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->