ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #040

Загрявка

• 1 км бягане
• 50 лицеви опори 
• 100 Jumping Jacks 
• 1 км бягане

ПЪЛНА ПОТ

 AMRAP 60"

6 кръга

• Burpees
• 10" прекъсване 
• 40 м разбъркан спринт
• 10" прекъсване 
• Лицеви опори 
• 10" прекъсване 
• Набирания 
• 10" прекъсване 
• Разпръснати
• 10" прекъсване 
• Подскоци от клек 
• 10" прекъсване 
• Джак ножове
• 10" прекъсване 
• Скачащи напади

Искаш повече? Разделповърни тази тренировка и...

+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom

PHANTOM ежедневни тренировки
Вашето представяне. нашата мисия. 

Предоставяме ви безплатни тренировъчни планове, които можете да завършите у дома, във фитнеса или на открито.

Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за ЕЖЕДНЕВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ Phantom !


► Можете да намерите екипите на нашите спортисти тук: https://goo.gl/jVE3w2

► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb

► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За още ЕЖЕДНЕВНИ ТРЕНИРОВКИ разгледайте нашия блог тук -->

Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->