ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #061

Загрявка

• 50 коремни преси 
• 50 скока

БЛЕКДЖЕК

на време

3 кръга; 30" почивка между рундовете

• 20 лицеви опори, 1 коремна преса
• 19 лицеви опори, 2 коремни преси
• 18 лицеви опори, 3 коремни преси
• продължи докато...
• 2 лицеви опори, 19 коремни преси
• 1 лицева опора, 20 коремни преси

+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom



PHANTOM ежедневни тренировки
Вашето представяне. нашата мисия. 

Предоставяме ви безплатни тренировъчни планове, които можете да завършите у дома, във фитнеса или на открито.

Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за ЕЖЕДНЕВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ Phantom !


► Можете да намерите екипите на нашите спортисти тук: https://goo.gl/jVE3w2

► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb

► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За още ЕЖЕДНЕВНИ ТРЕНИРОВКИ разгледайте нашия блог тук -->

Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->