ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #073
Загрявка
- 50 скока от клек
- 50 коремни преси
- 60" дъска
БЕЗ ПОЧИВКА
3 обиколки за време
- 10 Лицеви опори
- 9 Лицеви опори
- 8 лицеви опори
- 7 лицеви опори
- 6 лицеви опори
- 5 лицеви опори
- 4 лицеви опори
- 3 лицеви опори
- 2 лицеви опори
- 1 Натиснете нагоре
- 20 У-упс
- 18 У-упс
- 16 У-упс
- 14 У-упс
- 12 У-упс
- 10 У-упс
- 8 У-упс
- 6 У-упс
- 4 V-Ups
- 2 V-Ups
- 30 въздушни клякания
- 27 Въздушни клекове
- 24 Въздушни клекове
- 21 Въздушни клекове
- 18 Въздушни клекове
- 15 Въздушни клекове
- 12 Въздушни клекове
- 9 Въздушни клекове
- 6 Въздушни клекове
- 3 Въздушни клекове
Искаш повече? Разделповърни тази тренировка и...
+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom
PHANTOM ежедневни тренировки
Вашето представяне. нашата мисия.
Предоставяме ви безплатни тренировъчни планове, които можете да завършите у дома, във фитнеса или на открито.
Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за ЕЖЕДНЕВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ Phantom !
► Можете да намерите екипите на нашите спортисти тук: https://goo.gl/jVE3w2
► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs
► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb
► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1
► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL
► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g
#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За още ЕЖЕДНЕВНИ ТРЕНИРОВКИ разгледайте нашия блог тук -->
Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->