ЕЖЕДНЕВНА ТРЕНИРОВКА #027

Загрявка

2 кръга 

• Избутайте горна позиция 30" (задържано)
• Избутайте нагоре долна позиция 30" (задържано)

Лети високо

3 кръга

• 20 лицеви опори с пляскане
• 20” прекъсване
• 10 лицеви опори на Супермен
• 20” прекъсване
• 30 бърпи
• 20” прекъсване
• 50 скока от клек
• 20” прекъсване

Искаш повече? Завършете тази тренировка и...

+ носете тренировъчна маска Phantom
++ носете тренировъчна жилетка Phantom

PHANTOM ежедневни тренировки
Вашето представяне. нашата мисия. 

Предоставяме ви безплатни тренировъчни планове, които можете да завършите у дома, във фитнеса или на открито.

Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за ЕЖЕДНЕВНИТЕ ТРЕНИРОВКИ Phantom !

► Можете да намерите екипите на нашите спортисти тук: https://goo.gl/jVE3w2

► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb

► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За още ЕЖЕДНЕВНИ ТРЕНИРОВКИ разгледайте нашия блог тук -->

Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->