Какви бяха първите ви контакти със спорта, откъде започнахте?
Започнах със скокове. Това всъщност постави основата за гъвкавост и гъвкавост.
Как стигнахте оттам до кунг-фу и бойните изкуства, които са нещо като ваша „запазена марка”?
Вътре винаги бях там. Като дете винаги съм искал родителите ми да ме изпратят в манастир Шаолин (смее се). За съжаление нямаше нищо подходящо в малкия град, в който израснах.
Когато напуснах дома си на 18 години и се преместих в големия град, най-накрая имах много възможности, изпробвах нещата и когато отидох на училище за първи път с първия си учител, веднага разбрах: Това е мястото Идвам от веднага всеки ден.
Това беше доста късно?
Да, доста късно, вярно. Но наистина съм се занимавал със спорт през целия си живот, волейбол на състезателно ниво от седем години, гребане от шест години и се опитах да прилагам, практикувам и тренирам тази дисциплина, която винаги ме е очаровала от монасите от Шаолин.
Тъй като никога не пренебрегвах способността си да се разтягам или движа и правех фитнес 5 пъти седмично, успях бързо да приложа това към Кунг Фу, така че трябваше само да придобия техническо ноу-хау.
Кои бойни изкуства практикувате сега?
Основно Wun Hop Kuen Do Kung Fu, преди да бъде южният стил Шаолин в Хановер. Тъй като се преместих в Хамбург, трябваше да стартирам системата отначало. Това включва и оръжия, за предпочитане саби. Ескрима, филипински бой с пръчки, също е интегриран в настоящата ми система и аз също съм много заинтересован от това. Тази година започнах с муай тай, който бих искал да разширя в бъдеще, включително и в състезателна форма. Малко преди контузията започнах да тренирам бразилско жиу джицу и оръжия за пълен контакт.
Как вие като жена навлязохте в бойните изкуства, защото за съжаление това все още не е типична „женска дисциплина“?
Първоначално ме впечатли начинът на мислене, но и самият борбен дух. Заради вътрешната си нагласа, както ме познават хората, "прехапвам" всичко и когато стане предизвикателство, още повече. Това може да не е типичен спорт за жени или момичета, но не ме интересува.
Аз съм на мнение, че ако една жена разбира от определени неща, било то фитнес или бойни изкуства, и щрака, значи е опасна поне колкото всички останали.
Каква е типичната тренировъчна седмица за вас?
В Хамбург 5 пъти седмично кунг фу, 1 път тай бокс и 2 пъти фитнес. Що се отнася до фитнеса, правя основно тренировки за цялото тяло, сложни движения, така че да получа истинска добавена стойност от тях. В Kung Fu моите единици варират от много, много физически интензивно до много техническо обучение и след това разбира се обучение с оръжия.
Колко време обикновено продължава обучението за вас?
В Кунг Фу една единица продължава един час и обикновено изпълнявам няколко подред, но се опитвам да редувам интензитетите. Обикновено прекарвам малко повече от час във фитнеса.
Освен това времеемко обучение, остава ли време за други хобита или приятели?
Изживявам друга страст чрез обучението си по бизнес психология и чрез работа в тази област.
Приятелите са трудна тема. Казано по този начин, виждам много мои приятели на тренировка, така че може би не си говорите толкова много по време на нея, но дори невербално това е почти още по-интензивен начин да прекарвате време заедно.
Освен това обикновено има достатъчно време за разговор преди или след тренировка. Освен това изисква добро управление на времето. Но е така, тренировките и този "лайфстайл", този живот е приоритет за мен и затова много ценя приятелите си, защото и те го приемат.
На този етап отново ви благодаря.
Какво означава спортът за теб освен чисто физическата подготовка?
Чиста страст. За мен няма нищо по-важно от битката. Той тренира много повече от тялото, особено на духовно, умствено ниво. Обичам постоянно да се развивам и разширявам. За мен това изисква всякакъв вид умения, които мога да взема със себе си на моето пътуване.
За мен спортът е страст, живот, всичко в едно.
Това ли е и вашата мотивация, която ви кара все по-напред: от една страна, стремеж към по-високи неща в личен план, както и изключително дълбоката страст към спорта?
Да, определено. Просто означава всичко за мен. И ако някой ден трябваше да ми отнесат крака, нямаше да се предам, просто бих продължил да се боря.
Какво лично вие виждате като най-големия си успех?
Имах операция, когато бях на 16, която ме извади от всичко за общо 1 1/2 години, след което трябваше да отида на рехабилитация и бях наистина емоционално сломен след това, когато бях на 17. Преживяването на това ме направи по-силен и излязох от него променен. Просто щракна. След това казах: Добре, оттук нататък ще организирам живота си точно както искам. Оттогава чувствата ми станаха много по-интензивни, всичко се чувства много по-цветно, по-истинско, особено на емоционално и възприемащо ниво.
Това, че трябва да преживея това на 17-годишна възраст, но след това и да се налага да се „боря за излизане“ от тази ситуация е най-голямото постижение, което съм постигнал за себе си. Всичко, което успях да науча през това време, има влияние и днес. Това „изритна“ живота ми в положителна посока.
Вече не живея само за себе си, а изключително интензивно, за съжаление, това е нещо, което много хора все още не са открили за себе си.
Най-големият ми удар отдолу ми позволи наистина да се издигна до върха.
В спортен план най-големият ми успех беше маратонът Везер в олимпийското гребане на 14 години с дистанция от 135 километра на ден, който изминах няколко пъти. През последните две години има и 24-часови тренировки по кунг-фу.
Бойните изкуства помогнаха ли ви да тренирате този интензивен, съзнателен живот и опит?
По-скоро беше обратното. Тогава не съм се занимавал с никакви бойни изкуства. Трябваше да науча тази внимателност по трудния начин и след това успях да я приложа в Кунг Фу. В резултат на това той със сигурност е допълнително усъвършенстван.
Как получи името си „Прототип Алина“? Това има ли по-дълбоко значение за вас?
Това просто отговаря на отношението ми към живота. Винаги да се развивам, никога да не стоя на едно място. За мен лично животът е да създаваш себе си и непрекъснато да се разширяваш. Вие сте изправени пред толкова много предизвикателства в живота. Винаги трябва да останете верни на себе си, но и да се адаптирате малко към ситуацията. Основното за мен е да не се сравнявам с другите, а да създам завършен индивид. Според мен това трябва да е максимата за всички.
Погледнат по този начин, аз съм прототип, който никога няма да бъде завършен и завършен. Но той изобщо не трябва да прави това. Постоянно нарастване
Наскоро получихте скъсана кръстна връзка. Разбира се, това е поредната неуспех, но докато хората те възприемат като човек, ти все пак не се предаваш и продължаваш да тренираш.
Но как все пак да осигурите баланса да не се натоварвате прекалено много в това отслабено състояние?
Това е правилното. Обикновено трябва да се забавя, вместо да се мотивирам (смее се). Проектирам го така, че от една страна се опитвам да се вслушвам изключително интензивно в тялото си, но също така го разглеждам в една цялостна картина с обратната връзка, която получавам от хора, които смятам за компетентни.
Всички знаем, че понякога просто се нуждаете от външна перспектива, дори ако смятате, че можете да оцените добре себе си. Говоря много с други спортисти и получавам много мнения, например от Абу Илиас, който също е член на Team Phantom Athletics . В този момент, благодарение на теб, Абу.
Винаги смятам, че е важно да получите експертно мнение, но също така да вземете предвид собственото си мнение. И досега, след всяка контузия, се връщах на крака по-бързо, отколкото прогнозираха лекарите, а тренировките дори не влошиха контузията. Така че бих казал, че се справям доста добре досега.
Ако искате и намерите баланса, е възможна невероятна сума.
Освен това сте много активни в социалните медии и имате изключително лоялен и постоянно нарастващ брой последователи. Как започна това тогава?
Всъщност влязох в това чрез брат ми. Когато вече се бях изнесла, той много искаше да се регистрирам в Instagram, за да може да ме тагне на всякакви снимки. След това качих една-две снимки от обучението и когато разбрах, че там има хора, които са също толкова луди като мен, които имат същия манталитет, имат същата страст, разбрах, че тук има истинска общност. За мен броят на последователите няма стойност, става въпрос само за връзката с хора с подобно мислене, които прави възможна.
Особено когато бях наранен, забелязах, че това не са просто последователи, а истинска мрежа. С мен се свързаха толкова много хора, които ми дадоха съвети, данни за контакт на техните специалисти и, и, и. Тази общност е наистина силна. Екстремни.
Как се включихте в екипа Phantom Athletics ?
Името Абу се появява отново.
Това беше на Световния ден на фитнеса. Малко преди това Абу ми писа и каза, че би искал да ме има в отбора. По това време вече имах колаборация с друга марка.
При мен е така: Когато реша да направя нещо, го правя както трябва. Затова му отговорих: „Абу, благодаря ти, че попита, мисля, че това е готино, но искам първо да те опозная лично и ако е подходящо, тогава съм зад теб на 100 процента.“
Срещнахме се на Световния ден на фитнеса, бях убеден и Phantom Athletics е част от живота ми оттогава Гордея се, че мога да ви подкрепя като един от вашите спортисти.
Какво беше първото ви мнение за тренировъчната маска Phantom ?
Исках да го изпробвам, но не бях съвсем сигурен какво да мисля за него.
Първата ти тренировка с нея?
Мисълта ми, когато го сложих за първи път беше просто. "Страхотни Лайна".
Бях на фитнес с приятел. Започнах с мъртва тяга, след това отидох на боксовата круша и направих много тренировки със собствено тегло, просто за да видя как тялото ми реагира на непознатото натоварване, как се чувства. Много ми хареса, защото имах чувството, че мога да се концентрирам по-интензивно върху себе си и тренировките. Усетих всичко много по-интензивно.
Какво последва?
Започнах да ги използвам за планинско колоездене, където основно ги използвам. По отношение на бойните изкуства, особено обичам да ги използвам, когато тренирам много техники за уличен бой. Това прави обучението много по-интензивно и ефективно, нивото на стрес е по-високо и мога да извлека по-големи ползи.
Кое беше най-екстремното ви преживяване с тренировъчната маска Phantom ?
Това беше по време на втората тренировка с нея. Тренирах уличен бой и поставих таймер. Ако го направя, се придържам към него. Изведнъж превключих маската на ниво 4 с произволно движение, но наистина исках да прокарам таймера. След това си помислих: Сега имам нужда от почивка.
Забелязвате ли и психическо подобрение чрез тренировъчната маска Phantom ?
Във всеки случай. Този психологически ефект, това отделяне на адреналин е и една от основните причини да тренирам с маската.
Имате ли вече цели какво да правите след контузията?
Първо, разбира се, „да се научите да ходите“ отново, докато правите много тренировки за горната част на тялото, седите с оръжия и други подобни. След това, честно казано, трябва да видя къде съм и къде ме отвежда страстта ми. Независимо дали отивам на първенство по кунг-фу или засилвам муай-тай, може също да правя пълен контакт с оръжия. Все още не мога да кажа това с големи подробности.
Това, което гарантирам, е, че няма съмнение, че ще се върна по-силен от преди.
Ако и вие, като Алина, искате да подобрите физическите и умствените си способности, за да подтикнете тялото си към върхови спортни постижения, трябва да разгледате нашата тренировъчна маска Phantom !
Контакт
Имате ли въпроси относно тренировъчната маска Phantom ? Можете да се свържете с нас по всяко време тук:- имейл: info@phantom-athletics.com
- Тел.: +43 (0) 1 325 22 58
- Фейсбук: www.facebook.com/PhAthletics
- Instagram: phantom
- Snapchat: phantom .athl
- WhatsApp: +43 676 3965188
