Новият 4-седмичен тренировъчен план от нашия CrossFit спортист Крис Кьорнер. Крис е 3 пъти „Най-здравият в Австрия“ и официален спортист на CrossFit Games.

• Високоинтензивна тренировка с телесно тегло и просто оборудване за напреднали спортисти.
• 4-5 тренировки седмично.
• Тренировки, разделени на долна част на тялото (1), горна част на тялото (2), ТАБАТА (3), кондициониране (4) и цяло тяло (5).

Цели:

• Технически чисто изпълнение
• Постоянен тренировъчен ритъм с 2-3 дни почивка седмично
• Повишаване на физическата годност и устойчивост (промоция на здравето)
• Незабавно изтегляне на PDF
• 100% резултати | 100% ефективен
  
  

Можете да направите този функционален фитнес план за телесно тегло навсякъде. Без значение дали във фитнеса, на открито или у дома. Трябва ви само малко оборудване. 

В този ефективен PDF план за обучение ви показваме как можете да тренирате по всяко време и навсякъде. Няма фитнес? Няма извинение! Трябва ви само малко оборудване. Поради по-сложните упражнения и по-високия брой повторения, този план е особено подходящ за напреднали спортисти. Поръчайте своя PDF план за обучение сега. След като завършите поръчката си, можете директно да изтеглите PDF плана за обучение. Ще получите също имейл с връзка за изтегляне, която можете да използвате, за да изтеглите и отворите плана.

• 100% ефективен

• Може да се комбинира с тренировъчна маска Phantom и тренировъчна жилетка

• Тренировъчен план с 20 страници фитнес съдържание

• Оптимизиран за смартфони

• Незабавно изтегляне на PDF след завършване на поръчката (безплатна доставка)

• Допълнителна връзка за изтегляне по имейл