Утежняване и намаляване на теглото в бойните изкуства

Добре дошли в категорията за създаване на тегло на Phantom Athletics - вашето обслужване на едно гише за продукти, които да ви помогнат да постигнете и поддържате вашето бойно тегло. Всички наши продукти са подходящи както за жени, така и за мъже.

Но какво точно означава увеличаване на теглото или както често се нарича намаляване на теглото?

Намаляването на теглото или увеличаването на теглото е често срещан процес в бойните изкуства като MMA, бокс, BJJ, кикбокс, борба или джудо, при който спортистите се опитват да намалят теглото си преди състезание, за да се състезават в определен Клас На Тегло да могат да се състезават

Това може да се постигне чрез комбинация от здравословна диета, интензивни тренировки и целенасочена хидратация.

Защо намаляването или увеличаването на теглото е важно в бойните изкуства?

Има правила за състезание, които разделят битките в различни тегловни категории, за да гарантират, че битките са честни и балансирани. Чрез процеса на правене на тегло, спортистите могат да си Регулиране на телесното тегло оптимално, за да увеличат максимално своята физическа сила и издръжливост за тяхната специфична тегловна категория.

Продукти за бързо отслабване

Във Phantom Athletics разбираме, че намаляването на теглото или увеличаването на теглото не е лесен процес. Ето защо ние предлагаме широка гама от продукти, специално предназначени да ви подкрепят по време на вашето пътуване.

• Хранителни добавкикоито оптимизират вашето физическо представяне.
• Тренировъчно оборудване, като добре познатите ни анцузи Номакс и Номакс-С, на Спортно Яке Nomax-S или новата Тениска за сауна nomax
• Или нашата Крем за изпотяване за допълнителна подкрепа при отслабване.

Във Phantom Athletics ще намерите безброй продукти за постигане и поддържане на вашето бойно тегло.

Тук можете да намерите общ преглед на най-често срещаните методи за отслабване в бойните изкуства:

Правене на тежести със спортен костюм

„Утежняване със спортен костюм“ е доказан метод в бойните изкуства, който е предпочитан от много спортисти. Анцуг също Костюм За Сауна, наречен костюм за сауна или горещ костюм, насърчава отделянето на пот по време на тренировка благодарение на своите изолационни свойства, което поддържа загубата на вода и по този начин наддаването на тегло.

Нашите спортни костюми Phantom не са просто специални издръжлив и високо качество, но и толкова устойчиви на разкъсване, че са подходящи за интензивни спортове. Тяхната първокласна изработка осигурява максимална издръжливост и оптимални резултати, дори по време на взискателни тренировки. В допълнение, с нашите спортни костюми можете да отидете във фитнеса без никакви проблеми Саунада се потя още повече. 

Напълнете с крем за изпотяване

Нашият Phantom Performance Cream, известен също като крем за изпотяване, е друг мощен инструмент, който ви помага с вашите Управление На Теглото подкрепяни в бойните изкуства. Този специално разработен крем е лесен за употреба:

1. Нанасяте върху желаните части от тялото си преди тренировка.
2. Веднага след като започнете тренировката си, кремът увеличава локалния кръвен поток и температурата на кожата, което ви кара да се потите повече. Увеличеното производство на пот ви помага да наддадете на тегло, тъй като губите излишната вода по-бързо.
3. За оптимални резултати препоръчваме да комбинирате Performance Cream с някой от нашите анцузи Phantom . Тази комбинация максимизира ефекта на отслабване

Правене на тегло със „солна вана“

Друг метод, който спортистите използват, за да натрупат тегло, е отслабването в един Вана със сол. Това домашно лекарство се основава на принципа на осмозата и може да помогне за премахване на излишната задържана вода от тялото.

1. Първо напълнете ваната с топла вода. Водата трябва да е достатъчно топла, за да можете да седнете удобно в нея, без да се чувствате неудобно.
2. След това давате щедра сума Английска Сол (Магнезиев Сулфат) Добавете и разбъркайте водата, докато солта се разтвори.
3. След това, когато влезете във ваната и седнете в нея за около 20-30 минути, солената вода изтегля водата от тялото ви и ви помага да загубите излишните килограми под формата на вода.

Какво точно е осмозата?

Осмозата е процесът, при който молекулите на дадено вещество (в този случай вода) преминават от по-малко концентриран разтвор към по-концентриран разтвор през полупропусклива мембрана (в този случай кожата), за да достигнат равновесие.

Когато седнете в топла солена вана, високото съдържание на сол във водата за баня създава по-висока концентрация на сол извън тялото ви в сравнение с течностите в тялото ви.

Чрез принципа на осмозата Изтеглена вода от тялото ви и се измества в солената вода във ваната, за да създаде баланс. Това кара тялото ви да губи вода и следователно тегло.

В допълнение към осмозата, топлината на водата допринася за повишено отделяне на пот, което също допринася за загуба на тегло. Потта, произведена поради високата температура на водата, е друг начин, по който тялото ви губи вода, тъй като потта е предимно вода.

Важно е обаче да запомните: този радикален метод е предназначен предимно за краткотрайна загуба на тегло, поради което водният баланс трябва да се възстанови бързо след състезание. В противен случай вашето здраве и работоспособност могат да бъдат трайно увредени. Освен това трябва да извършвате този метод само под наблюдението на професионалист и да обръщате внимание на сигналите на тялото си.