Новият 4-седмичен тренировъчен план от нашия CrossFit атлет Якоб Вебер. Якоб е сертифициран треньор по CrossFit и е един от най-здравите мъже в Австрия.

Можете да направите този функционален фитнес план за телесно тегло навсякъде. Без значение дали във фитнеса, на открито или у дома. За това нямате нужда от оборудване. 

• План с висока интензивност с телесно тегло за всички нива на фитнес.
• 5 тренировки седмично
• Базови упражнения: Клек, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee и други

Цели:

• Технически чисто изпълнение
• Постоянен тренировъчен ритъм с 2 дни почивка седмично
• Повишаване на физическата годност и устойчивост (промоция на здравето)
• Незабавно изтегляне на PDF
• 100% резултати | 100% ефективен
  

В този PDF план за обучение ви показваме как можете да тренирате по всяко време и навсякъде. Няма фитнес? Няма извинение! Не се нуждаете от никакво оборудване и планът е подходящ за всяко ниво на фитнес благодарение на интелигентното мащабиране. Поръчайте своя PDF план за обучение сега. След като завършите поръчката си, можете директно да изтеглите PDF плана за обучение. Ще получите също имейл с връзка за изтегляне, която можете да използвате, за да изтеглите и отворите плана.

• 100% ефективен

• Може да се комбинира с тренировъчна маска Phantom и тренировъчна жилетка

• Тренировъчен план с 23 страници фитнес съдържание

• Оптимизиран за смартфони

• Незабавно изтегляне на PDF след завършване на поръчката (безплатна доставка)

• Допълнителна връзка за изтегляне по имейл