Активно възстановяване - с тренировъчната маска PHANTOM

Възстановяването е важна тема в спорта, защото само тези, които се възстановяват правилно, могат да тренират правилно.

Как да използвате #PhantomTrainingMask в деня на вашата тренировка за възстановяване:

Тренирайте 35 минути на велоергометър, например гребен уред, велоергометър, бягаща пътека или кростренажор, с тренировъчната маска Phantom и изберете правилното ниво.

Правилното ниво е това, при което започвате да се потите, дишането ви е силно затруднено, но краката ви и останалата част от тялото просто трябва да работят свободно.

Можете да завършите тази тренировка с упражнения за разтягане, за да завършите оптимално възстановителния си тренировъчен ден. 💪🏽

 Phantom Athletics WODBLOG – Изпълнението е ключовата дума. 

Отсега нататък ще намерите 3 тренировки на седмица, които ви предизвикват и извличат най-доброто от вас! Нашите спортисти ще ви покажат какво включва тренировката в кратки клипове и ще го представят.

Нашата общност е нашето всичко. Очакваме вашите отзиви за WODBLOG на Phantom Athletics !


► Можете да намерите тоалетите от Phantom WOD тук: https://goo.gl/jVE3w2

► Научете всичко, което искате да знаете за нашия топ продукт, тренировъчната маска Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Вземете своята тренировъчна маска Phantom тук: https://goo.gl/1ARvWb

► Използвайте нашия инструмент за персонализиране тук, за да съставите своята уникална тренировъчна маска Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Вземете своята тренировъчна жилетка Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Харесайте ни във Facebook за всички новини: https://goo.gl/1bn2uR
► Последвайте ни в Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#ТРЕНИРОВКАНАДЕНЯ #WOD
За повече WOD вижте нашия блог тук -->

Можете лесно да използвате нашите безплатни, многоседмични PDF планове за обучение изтеглете тук -->